黑龙江中医大一院中医治未病专家：预防高血压应“未病先防”

　　5月5日(张锐 郑文韬)哈尔滨市又到了气温多变又多风的季节，很多人会出现血压反复升高、头痛眩晕等症状。还有一部分人血压虽然控制良好，但仍出现失眠、眩晕、头胀、头痛等症状，据黑龙江中医大学附属第一医院治未病中心负责人、主任医师客蕊介绍，这些情况可能都与季节相关。

　　高血压属于中医“眩晕”、“头痛”范畴。客蕊介绍，头痛眩晕的患者中多有肝郁化火者、阴虚阳亢者，极易出现肝火上炎、肝阳上亢之证，出现眩晕头痛，血压波动等症状。近日哈市45岁的刘女士总感觉头昏头胀，烦躁易怒，经常跟家人发脾气，过后又自责不已。平静状态时测量血压经常在130/80mmHg左右波动，暴怒时血压一度达到160/100mmHg，随即出现心慌、眩晕、头痛等症状，在黑龙江中医大一院内科综合门诊就诊时，经客蕊仔细问诊后，辨证该患者为肝阳上亢证，因刘女士经常情绪波动，爱发脾气，肝气郁结，气郁化火，肝阴耗伤，阳亢于上，形成头晕头痛的症状。客蕊指出，像刘女士这种血压平时在正常值，偶尔高出正常值的情况，通过休息或去除诱因之后血压便能下降。正好处于高血压的临界状态，属于治未病的干预范畴。“未病先防”是维护健康的最佳手段，通常疾病在未形成之前，往往会有一些先兆表现，及早进行中医药调理，能控制和延缓疾病的发生。

　　据了解，除口服中药外，中医大一院治未病中心还通过多种非药物疗法调理早期高血压，例如耳穴治疗、穴位贴敷以及针灸。根据高血压的不同病因，采用辨证施治，疏通人体的气血经络，达到降低血压的作用，受到广大患者的青睐。

　　预防高血压，日常生活中应多注意以下几个方面：

　　1.气温变化

　　天气变化会引起血压波动，若早晚温差大、多风，会使血压波动更加明显。高血压群体要关注天气变化，及时增减衣物，保护血管弹性，监测血压。

　　2.饮食有节

　　饮食上要低盐、低脂肪，避免摄入胆固醇含量过高的食品，减少饮酒。

　　3.调理情志

　　保持心情愉快，避免刺激。一个轻松愉悦的心情对稳定血压有非常大的作用，而负面情绪和刺激会使身体发生收缩，促使血压波动。所以，当遇到负面情绪时，要学会调节，正确处理。(完)